Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

tredje dagen i rad med H21 Lång. Sett till genomförandet så var det en gång för mycket. värdelös koncentration idag vilket var synd för det är väldigt fin orientering. bommade redan på 2an och tappade där fokus. drog snett till 3e och sedan fortsatte det. 4e var ok men tappade koll på längd mot 5e så när jag gick ned missbedömde jag att jag redan var framme så gick upp på höjden innan. sedan mer eller mindre om till 12an med mindre bommar. sedan kommdagens riktiga tabbe till 13e. tycker att jag ligger lite th i riktning men får sedan syn på en sten i en sänka och tänker att det är stenen just före den lilla blågula streckmossen tv om sträcket. viker av höger men är du egentligen inte lägre än vid stenen precis före sträcket mot kontrollen till 3an. felbedöming på 300 m alltså. helt hjärmsläpp och ut i området th om det gröna. fattar ingenting men känner att jag skall vidare så kör på med kompass för att få något att läsa in mig på viket jag gör när jag kommer ned i ravinen ca 400 m rakt öster om 13e. Här gick luften ur lite grann och körde på men mer för tränings skull. ok fram till 16e där jag stannade 15 m före kontrollen och trodde jag var på höjden just nedanför. lite detour innan jag kom ned igen. 18e var sedan en röra då jag gjorde ett parallellfel och drog upp mot hygget fast trodde jag var på stigen i riktning rakt mot 19e. hade slutat läsa kartan uppenbarligen. tog mig i mål men inte min dag idag :)

Ok genomförande, men med misstag på 5e, 15e och 18 kontrollen. lite trött på slutet så dåliga vägvar till 17 och 19e. kunde ha gått stig rund på båda som jag missade att se.

En ok insats med några mindre bra sträckor. Ok fra till 4e. kom till rätt stup men kontollen satt så nära stupet att jag inte såg kontrollen från några meters håll. fick för mig att jag var i den lilla sänkan precis i sträcket vid ringkant. och drog vidare utan att tänka klart. insåg felet och fick vända tillbaka. satt på exakt samma ställe jag var på :(

Bra känsla idag. några mindre svängar på kontroll 1 då jag gick på fel gaffel men min låg sedan i linje till 2a. lite sväng sedan på 10e och 12an. annars bra flyt ock känslan av fart har börjat komma då jag minskat ned på volymen sedan början på april.

Första sträckan i lag med David. Dåligt vägval till första kontrollen men ville inte lämna klungan för en gångs skull. rakt på var klart snabbast. vägval till 3e var inte heller helt genomtänkt. borde gått tv om höjden och ut på stigen. till 5e valde jag rakt på från kraftlednignen. skulle varit snabbast om jag unvikit att hålla lite fel kurs. därefter sprang jag resterade del av banan själv så tempot blev något lägre, men mindre misstag. blev 72 min som ksulle kunna vara runt 65-66 om jag inte bommat 5e, och istället hängt med klungan. OK, men inte bra.

Lite strul i lagfördelningen för dagen ledde till lite dåligt fokus. Mikael stukade foten på förstasträckan så laget hanade långt efter så från sträcka 2-5 spran vi nog självständigt de flesta av oss. Jag gjorde ett ko lopp sånär som på tre misstag som berodde på lite dåligt fokus. 3e var oturen att se stenröset i ringkan före kontrollpunkten. gick nog två. 8e kontrollen tycke jag att jag skulle ha sänkan som kontrollen sitter i på min vänstra sida och att jag således låg högre upp på högsta höjden. insåg efter ca 1 min att så inte var fallet så här gick nog ca 2 min till. detta skapade lite daligt fokus som gjorde att min utgång från 9e blev dålig och jag kompenserade inte så hamnade rakt mot 11e. Lästa in mig vid mossen/punkthöjden just till höger om strecket mellan 10/11 och åter ca 2 min gick. Samma misstag på väg till 15e där jag hade lite fel riktining över mossen och klättrade upp på fel ås. insåg när jag kom i höjd med början på sjön och korrigerade så här gick nog ca 1 min. sedan ok men lite dåligt tempo sista biten. Cirka 6-7 min bom.

Lite slar till första. kom rakt på kontrollen men rundade branten två meter vid sidan och rundade till nästa sänka. när jag inte hittade någon kotroll där blev jag lite ställd. blev stillastående i ca 1 min innan jag vände tillbaka 15 m och såg kontrollen. därefter ok fram till 5 där jag stannade till pga de två parallella höjderna i nedre delen på ringen. dessa var väldigt tydliga som två stup i en passage och jag kunde inte se något sådant på kartan. hade kontrollen rakt framför mig ca 25 m men kunde inte se dan så blev tveksam. irrade tyvärr lite runt min egen axel ca 1 min. nästa gick bra men kom snabbare än väntat vilket gjorde att jag fortsatte i samma riktning som mot 6an. blev således helt fel mot 7e, men kände att det blev ok med tanke på att jag då slapp det mesta av mosslöpningen. efter 7 var det ett rätt ok lopp förutom ett kort stopp på 11e där jag tvekade men var i rätt ritkning så ingen bom mer är lite tidstapp. totalt ca 2-3 min bom. 6 min efter Kristan Algers.

Träning med Simon, David och Valentin. tävling där segrarens var den med minst bomtid oavsett löptid. Blev Simon som vanligt :) Mer vägvalsmissar än ren bom förutom på 2an, 6an samt 11an och 12an. återkommande riktningsfel på tre av dem förutom 6an. På den sistnämnda slarvade jag med kartläsningen och rundade helt enkelt stupet en bit närmare 7e och såg detta 50 meter efter passering. valde att inte vända. Får idag skylla på karttrycket som med min syn var allt för otydligt för den skumma timmen och acceptera "felstämpling". Sen eftermiddag gjorde att läsbarheten i skogen blev svår. skall tilläggas att skannad karta är från en pdf och inte den karta jag hade i handen. till 11an vek jag lite för mycket mot höjden närmare 13e och insåg först när jag klev över den att det var fel höjd då jag såg stupet på norra änden om höjden mellan 11-12. 12 blev en liten sväng ned mot höjden i södra ringkant. i övrigt var de "svängar som blev mest pga de otaliga vindfällen som finns i området, dvs mer tveksamma vägval än bommar.

gemensam start samt omstart/samling vid 7e kontrollen. med skapligt till 6/7 kontrollen, sedan en mindre grupp till 12e och därefter egen orientering. spran åt fel håll kontroll 13-17 och mötte Gustav/Simon vid 13e då de kommit lite längre. Miss på 3e pga sänka lite före min som jag inte kunde läsa mig till på kartan. märktes på väg mot 4e och korrigerades. samt miss till 6e då jag blev tveksam och bytte riktning pga löpare runtomkring. visade sig ju vara bra riktning före ritningsändringen. till 17e var jag osäker på sista biten in mot kontrollen och lämade stigen för tidigt men kände detta och blev aldrig stillastående. därefter ok fram till sträckan mot mål då jag hamnade en kurva för högt och fick runda tillbaks runt stigen.

dagens andra orienteringspass. Körde nattorientering på del 2 av långpass från jan. lite slarv med riktningen när jag klätrade upp mot 4e. till 7e körde jag längre på stigen än vad jag trodde. läste helt fel och var ca 150 m längre fram än tänkt. trodde jag gick igenom mossen th om strecket mitt på sträckan. var istället då ytterligare th om stupen. gjorde ett paralellfel och läste sedan in mig nere vid stora stenen ända nere vid stora mossen. därefter gick det om. lite vid sidan av strecket mellan 8-9. Hde bilen parkerad mellan 5 och 10, därav avkortning.

Tryckte igång GPs lite sent. Gick skapligt men dock lite snett till 3e då jag gick lite långt på stigen. 7 tog lite tid att klättea upp för stupet just före kontrollen. 9e gick jag rakt mot kontrollen men misstog rätt sten för att vara den nordost om kontrollen och gjorde en avstickare åt fel håll. 10e blev jag ståendende i några sekuner då jag tordde jag hamnat vid stupen nordost om ringen, men var rätt och hade kontrollen ca 15 m från där jag stod. från 11an slarvade jag med riktningen och fastnade lite inne vid husgränsen. tappade ca 30 sek på att gå i fel riktning. till 12an slaravde jag med att tro att trappan upp skulle vara en väg så sprang förbi. gick åter ca 30 sek på runtvägval. tappade fokus och kom på fel sida om höjden väster i ringkant. passerade kontrollen ca 15 ifrån men trodde jag hade ca 100 m kvar. Allt som allt kanske 5 min bomtid.

Kul pass som blev med inslag av kartminne då tonern i klubbens skrivare innebar hälften så många kartor som löpare. Funkade skapligt ändå och passet blev till ett regält långpass i lugnt tempo. misstag att hoppas över 24e kontrollen, men vi valde att köra på till 25an när vi insåg att vi passerade under kraftledningen på fel stig.Lite okoncentration och mycket prat får vi skylla det på.

Bra långpass. Upp på varje topp som gick att uppbringa i Gömmaren. Utmärkt! Det enda som går att ifrågasätta är. Heter det verkligen "All they way"?

Fredagsmys på kvällen med pannlampa. Korridoren blev en viss utmaning och tappade koncentrationen på slutet. hamnade fel och sprang längs en höjdkan söder om korridoren till 1an utan att inse felet. till 12an blev det ytterligare ett paralellfel dör jag hamnade för långt NV om kontrollen. läste in mig men valde att fortsätta mot 13 för att inte komma för sent :) Plan på 90 min löpning och det blev 92 till slut.

Dagens förkylning gjorde konditionsträning omöjlig så det blev en prommenad med linjeorientering istället. samma linje som under min Nightweek för några veckor sedan. prommnenaden tog 32 min och löpning på samma linke 23 min. borde varit lite större tidsskillnad :).