RSS kanál

Vägvalsarkiv för Simon Hector

Välkommen till mitt vägvalsarkiv!

It is not how we make mistakes, but how we correct them, that defines us.

VM-test medel (07.07.2019)
Neděle 7 červenec 2019
Kategorie: Tävling
Guttersrød, Halden SK, Norge
Medel, úsek 5430 m|Výsledky
Ett mycket bra lopp tekniskt! Några få detaljer jag kunde gjort annorlunda, men inte så mycket. Benen kändes inte superbra som...
VM-test lång (05.07.2019)
Pátek 5 červenec 2019
Kategorie: Tävling
Guttersrød, Halden SK, Norge
Lång, úsek 13370 m|Výsledky
Försökte gå ut rätt hårt. Hade svårt att bestämma vägval till K2 men tror jag gjorde rätt. Ovanligt för mig att ha så l...
Långsträckor Gömmaren (21.05.2019)
Úterý 21 květen 2019
Kategorie: Träning
Gömmaren, OK Älvsjö Örby, Sverige
Tisdagsträning i Gömmaren, långsträckor på 1:15 000. Ganska mycket stig när det är långsträckor på den här kartan. Bitv...
Långpass Getaren Södra (19.05.2019)
Neděle 19 květen 2019
Kategorie: Träning
Getaren Södra, Södertälje-Nykvarn Orientering, Sverige
Långpass i Getaren Södra. Kom lite sent så fick springa själv men det var nog bra att få mer än 2 h orientering själv efter...
Jukolaintervaller #3, Almnäs (18.05.2019)
Sobota 18 květen 2019
Kategorie: Träning
Almnäs, Södertälje-Nykvarn Orientering, Sverige
Började lika bedrövligt som på slinga 2, hade inte alls koll ner i sluttningen och tappade bort mig helt. 2-2:30 min bom direkt...
Jukolaintervaller #2, Almnäs (18.05.2019)
Sobota 18 květen 2019
Kategorie: Träning
Almnäs, Södertälje-Nykvarn Orientering, Sverige
Katastrof! Helt mörkt så bara nattorientering på denna slinga. Ganska svårt med bitvis lite diffust och en del grönt i sommar...
Jukolaintervaller #1, Almnäs (18.05.2019)
Sobota 18 květen 2019
Kategorie: Träning
Almnäs, Södertälje-Nykvarn Orientering, Sverige
Jukolaintervaller med SNO i Almnäs, Kent Ohlsson, Johan Giberg och jag som körde. Start strax efter 21 så blev lite skymning p...
Lugna OL-intz Jukola-style (16.05.2019)
Čtvrtek 16 květen 2019
Kategorie: Träning
Gömmaren-Långängen, Snättringe SK (banläggare: Jag), Sverige
Sprang ol-intervaller i bitvis halvhårt och bitvis lite lugnare tempo, hängde med de andra lite grann. Ändrade från gult till ...
Gustavsbergs OK, medel (17.03.2019)
Neděle 17 březen 2019
Kategorie: Tävling
Brunn, Gustavsbergs OK, Sverige
Medel, úsek 4850 m|Výsledky
Säsongspremiär med individuell start! Riktigt sugen innan trots det dåliga vädret med några få plusgrader och snöblandat re...
Natteknik med fartinslag (14.03.2019)
Čtvrtek 14 březen 2019
Kategorie: Träning
Gömmaren, Snättringe SK (banläggare: jag), Sverige
Úsek (Pi)^2 km
Klubbträning från klubbstugan. Sprang med lite folk runt mig i början men själv på den långa korridoren längst bort. Kul at...
Mila Stockholm by Night #5, final, jaktstart (13.03.2019)
Středa 13 březen 2019
Kategorie: Träning
Törnskogen, IFK Lidingö, Sverige
Natt, jaktstart, úsek 8 km|Výsledky
Gick ut samtidigt som Jens Rönnols, Gustav Bergman som skulle gå ut 6 s efter var inte med eftersom han precis blivit pappa! Så...
Teknik Flaten (12.03.2019)
Úterý 12 březen 2019
Kategorie: Träning
Flaten, Roger Glännefors, Sverige
Lugn teknikträning i Flaten. Lite med Valentin i början, sen själv. Ganska nöjd med orienteringen. Kul träning i fint väder!
Vintercupen #6, The Granlo Climb (13.02.2019)
Såg att det skulle vara en nattcup i Sundsvall på vägen till alpina VM i Åre så stannade till på vägen. Såg på vägen in ...
Vinterserien, Enskede (27.01.2019)
Neděle 27 leden 2019
Kategorie: Träning
Svedmyraskogen-Tallkrogen, IFK Enskede, Sverige
Úsek 6,5 km|Výsledky
Mycket löpning men kändes bra i kroppen och kunde trycka på bra hela vägen så blev rätt kul. Besviken med 9:18 på 3000 m p...
Långsträckor Gömmaren (17.01.2019)
Čtvrtek 17 leden 2019
Kategorie: Träning
Gömmaren, Snättringe SK (banläggare: jag), Sverige
Typisk klassisk ol-distans med Mattias. Mestadels tillsammans men några egna vägval. Ganska mycket stig men åtminstone ett par ...
Fredagsmys: Natt momentbana Törn (11.01.2019)
Pátek 11 leden 2019
Kategorie: Träning
Törnskogen, Elitmiljö Stockholm/Södertälje, Sverige
Körde fredagsmyset på kvällen istället. Kul momentbana i Törnskogen. Gick bra i korridoren och fram till K14. Trodde jag kom ...
Fredagsmys: OL-intervaller Älta (04.01.2019)
Pátek 4 leden 2019
Kategorie: Träning
Nackareservatet/Ulvsjön, Elitmiljö Stockholm/Södertälje, Sverige
Först backe i 1:30-1:35 och därefter direkt en orienteringsslinga. 5 sådana intervaller och ca 2 min vila för först i mål. B...