Digitalt kartarkiv för Fredrik Eggöy Markhester
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< "Brutala långsträckor" (2016-12-25)
|
Skuggning Ludvig (2016-12-30) >>
Flottsbro distansträning (2016-12-26)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Flottsbro
Sträcka:
11.43 km
Tid:
88:46
Genomsnittlig puls:
149
Maxpuls:
185
Älvsjö OK hade en bana ute på sin hemsida så jag körde den långa varianten. Bra löpning fram till K5 så när som utgången från K2 ner till stigen.... VInglig orientering från K5 till K6. Då det inte hängde skärmar ute var jag osäker på K6 och snurrade runt lite för att få bekräftelse på att jag var rätt vilket jag var första gången...
Utgången från K6 skulle jag ha gått mer norrut ner mot stigen.
K8 bommade jag totalt då jag var för ivrig...
Nöjd med dagens pass.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara