Digital Orienteering Map Archive for Fredrik Eggöy Markhester
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Träning i Stortorp/Fållan del B (22/01/2017)
|
Nattugglan Korta Vårsta (25/01/2017) >>
Gatu-OL på isiga bitvis extremt isiga vägar (23/01/2017)
Kategoria:
Träning
Dystans:
15.01 km
Czas:
75:20
Średnie tętno:
152
Maksymalne tętno:
181
Löpning med en karta i handen på vägar som bitvis var extremt isiga.
Precis innan K4 gick jag i backen då dubbarna inte han bita i isen...
Vägvalet till K5 gjordes utifrån de vägar som fanns på kartan nu i efterhand skulle jag ha sprungit annorlunda när jag vet att det finns fler vägar.
Mellan K7 och K8 gick det extremt sakta vid Tomtbergaskolan då det var ett plank som jag var tvungen att klättra över.
Vägvalet in mot K10 togs utefter att det fanns en trappa upp till skolan när jag gick där "förr i tiden".
K11 till K12 tror jag att jag hade gått fortare om jag hade sprungit ner till Häradsvägen samma bär som jag sprang in mot K11.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz