Mila By night 2018-11-14 (2018-11-14)
Kategori: Träning
Karta/område: Mörtsjön
Arrangör: OK Södertörn
Land: Sverige
Distans: Natt
Sträcka: 12.67 km
Tid: 105:59
Genomsnittlig puls: 164
Maxpuls: 183
Slarvade och gick av stigen till ettan för tidigt till vänster. Tappade klungan redan då och körde redan från ettan resten av banan själv. Ingen direkt bom på ettan men Tog ett runtvägval till tvåan vilket hade varit utmärkt om jag gått upp i rätt sänka men blev en onödig sväng där också. till 7an läste jag att jag var vid sänkan i vänster ringkant när jag istället stod på höger sida. Runtvägvalet till tian på nytt men med tanken att lämna kraftledningsgatan vid markeringen av 6an. blev dock kvar på stigen några meter för lång och rundade därmed oavsiktligt ett höjdparti för mycket. Till 12e så insåg jag för sent hur massivt höga de tre höjdpartierna var som ligger just söder om strecket precis före 12an. det tappade jag nog närmare 5 minuter på att gå rakt över, inkl misstaget att välja vänster när jag kom ned i rätt dalgång, dvs mot 13e. Misstaget att falla över på fel sida sträcket till 15e kan jag inte förklara. förstår inte hur jag kunnat kliva upp en kurva och hamnat på samma sluttning som 16 kontrollen. tog ett tag innan jag accepterade det. till 17 kan jag inte säga annat än att runtvägval på vägen skulle varit mitt enda alternativ om jag sprungit idag.
Visa kommentarer (0)
 
Mila By night 2018-11-14 (2018-11-14) Mila By night 2018-11-14 (2018-11-14)