Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18-11-2018)
Catégorie: Träning
Carte/région: Mörtsjön
Organisateur: Mila
Discipline: Dag
Distance: 11.86 km
Temps: 84:14
HR moyen: 156
HR maximum: 176
Analyspass av onsdagens Mila by night iform av ett långpass med 10 k uppvärmning till start. därefter försök till att köra nattvägval på dagen. fick ordning på några av onsdagens missatag men lyckades få till några nya på kontroller som jag tog utmärkt i onsdags. filade ned tiden med ca 24 min vilket kändes bra med tanke på att det totalt belv 31 k löpning inkl uppvärmning och nedjoggning.
Montrer les commentaires (0)
 
Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18-11-2018) Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18-11-2018)