Archivio digitale di mappe di Orienteering di Johan Bernhard
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Mila By night 2018-11-14 (2018-11-14)
|
Tiomila 1970 (2018-12-09) >>
Mila By Night 14 nov By day 18 nov (2018-11-18)
Categoria:
Träning
Nome della mappa:
Mörtsjön
Organizzatore:
Mila
Disciplina:
Dag
Distanza:
11.86 km
Tempo:
84:14
Media HR:
156
Massimo HR:
176
Analyspass av onsdagens Mila by night iform av ett långpass med 10 k uppvärmning till start. därefter försök till att köra nattvägval på dagen. fick ordning på några av onsdagens missatag men lyckades få till några nya på kontroller som jag tog utmärkt i onsdags. filade ned tiden med ca 24 min vilket kändes bra med tanke på att det totalt belv 31 k löpning inkl uppvärmning och nedjoggning.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva