Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18/11/2018)
Kategoria: Träning
Mapa/teren: Mörtsjön
Organizator: Mila
Konkurencja (dystans): Dag
Dystans: 11.86 km
Czas: 84:14
Średnie tętno: 156
Maksymalne tętno: 176
Analyspass av onsdagens Mila by night iform av ett långpass med 10 k uppvärmning till start. därefter försök till att köra nattvägval på dagen. fick ordning på några av onsdagens missatag men lyckades få till några nya på kontroller som jag tog utmärkt i onsdags. filade ned tiden med ca 24 min vilket kändes bra med tanke på att det totalt belv 31 k löpning inkl uppvärmning och nedjoggning.
Pokaż komentarze (0)
 
Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18/11/2018) Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18/11/2018)