Digital Orienteering Map Archive for Johan Bernhard
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
<< Mila By night 2018-11-14 (14/11/2018)
|
Tiomila 1970 (09/12/2018) >>
Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18/11/2018)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Mörtsjön
Organizator:
Mila
Konkurencja (dystans):
Dag
Dystans:
11.86 km
Czas:
84:14
Średnie tętno:
156
Maksymalne tętno:
176
Analyspass av onsdagens Mila by night iform av ett långpass med 10 k uppvärmning till start. därefter försök till att köra nattvägval på dagen. fick ordning på några av onsdagens missatag men lyckades få till några nya på kontroller som jag tog utmärkt i onsdags. filade ned tiden med ca 24 min vilket kändes bra med tanke på att det totalt belv 31 k löpning inkl uppvärmning och nedjoggning.
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz