Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18-11-2018)
Categoria: Träning
Mapa/Área: Mörtsjön
Organisação: Mila
Disciplina: Dag
Distância: 11.86 km
Tempo: 84:14
Pulsação média: 156
Pulsação máxima: 176
Analyspass av onsdagens Mila by night iform av ett långpass med 10 k uppvärmning till start. därefter försök till att köra nattvägval på dagen. fick ordning på några av onsdagens missatag men lyckades få till några nya på kontroller som jag tog utmärkt i onsdags. filade ned tiden med ca 24 min vilket kändes bra med tanke på att det totalt belv 31 k löpning inkl uppvärmning och nedjoggning.
Mostrar comentários (0)
 
Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18-11-2018) Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18-11-2018)