Mila By Night 14 nov By day 18 nov (2018-11-18)
Kategori: Träning
Karta/område: Mörtsjön
Arrangör: Mila
Distans: Dag
Sträcka: 11.86 km
Tid: 84:14
Genomsnittlig puls: 156
Maxpuls: 176
Analyspass av onsdagens Mila by night iform av ett långpass med 10 k uppvärmning till start. därefter försök till att köra nattvägval på dagen. fick ordning på några av onsdagens missatag men lyckades få till några nya på kontroller som jag tog utmärkt i onsdags. filade ned tiden med ca 24 min vilket kändes bra med tanke på att det totalt belv 31 k löpning inkl uppvärmning och nedjoggning.
Visa kommentarer (0)
 
Mila By Night 14 nov By day 18 nov (2018-11-18) Mila By Night 14 nov By day 18 nov (2018-11-18)