Архів спортивних карти. Користувач: Johan Bernhard
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Mila By night 2018-11-14 (14/11/2018)
|
Tiomila 1970 (09/12/2018) >>
Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18/11/2018)
Категорія:
Träning
Карта/область:
Mörtsjön
Організатор:
Mila
Дисципліна:
Dag
Довжина шляху:
11.86 km
Час:
84:14
Середній HR:
156
Максимальний HR:
176
Analyspass av onsdagens Mila by night iform av ett långpass med 10 k uppvärmning till start. därefter försök till att köra nattvägval på dagen. fick ordning på några av onsdagens missatag men lyckades få till några nya på kontroller som jag tog utmärkt i onsdags. filade ned tiden med ca 24 min vilket kändes bra med tanke på att det totalt belv 31 k löpning inkl uppvärmning och nedjoggning.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти