Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18/11/2018)
Категорія: Träning
Карта/область: Mörtsjön
Організатор: Mila
Дисципліна: Dag
Довжина шляху: 11.86 km
Час: 84:14
Середній HR: 156
Максимальний HR: 176
Analyspass av onsdagens Mila by night iform av ett långpass med 10 k uppvärmning till start. därefter försök till att köra nattvägval på dagen. fick ordning på några av onsdagens missatag men lyckades få till några nya på kontroller som jag tog utmärkt i onsdags. filade ned tiden med ca 24 min vilket kändes bra med tanke på att det totalt belv 31 k löpning inkl uppvärmning och nedjoggning.
Показати коментарі (0)
 
Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18/11/2018) Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18/11/2018)