Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Johan Bernhard
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Momentbana OK södertörn 2018-12-15 (15.12.2018)
|
(17.12.2018) >>
Tyresö Högsta Nattvecka (16.12.2018)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Tyresö Högsta
Veranstalter:
Johan
Distanz:
9.3 km
Zeit:
100:25
Durchschnittspuls:
141
Maximalpuls:
188
Kör en nattvecka med ett pass på karta per dag. Första dagen idag bjöd på snö och ca 5 ca i skogen. väldigt fint! jag spran banan baklängens med kontrollerna i ordning 36, 35, 34, 26, 25, 24 23, 26 och slutligen 8 sedan till mål. En bom på 26an vid första passagen. jag var inte på rätt ställe vilket jag mörkte mot 25an då det inte riktigt stämde.tog den en gång till för att kolla och då låg höjden där klart och tydligt. Inledningen bjöd på en del grönomräden vilket blev kallt i snön så rundade så mycket som möjligt uppe på höjderna.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern