Arquivo digital de mapas de orientação de Johan Bernhard
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Momentbana OK södertörn 2018-12-15 (15-12-2018)
|
(17-12-2018) >>
Tyresö Högsta Nattvecka (16-12-2018)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Tyresö Högsta
Organisação:
Johan
Distância:
9.3 km
Tempo:
100:25
Pulsação média:
141
Pulsação máxima:
188
Kör en nattvecka med ett pass på karta per dag. Första dagen idag bjöd på snö och ca 5 ca i skogen. väldigt fint! jag spran banan baklängens med kontrollerna i ordning 36, 35, 34, 26, 25, 24 23, 26 och slutligen 8 sedan till mål. En bom på 26an vid första passagen. jag var inte på rätt ställe vilket jag mörkte mot 25an då det inte riktigt stämde.tog den en gång till för att kolla och då låg höjden där klart och tydligt. Inledningen bjöd på en del grönomräden vilket blev kallt i snön så rundade så mycket som möjligt uppe på höjderna.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar