Archive numérique de cartes d'orientation de Johan Bernhard
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Fredagsmys på en söndag 10 mars (10-03-2019)
|
Kolmårdskavlen (07-04-2019) >>
Kolmårdsmedeln 2019 (06-04-2019)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Lilla älgsjön
Distance:
4.56 km
Temps:
30:07
HR moyen:
165
HR maximum:
183
Lite slar till första. kom rakt på kontrollen men rundade branten två meter vid sidan och rundade till nästa sänka. när jag inte hittade någon kotroll där blev jag lite ställd. blev stillastående i ca 1 min innan jag vände tillbaka 15 m och såg kontrollen. därefter ok fram till 5 där jag stannade till pga de två parallella höjderna i nedre delen på ringen. dessa var väldigt tydliga som två stup i en passage och jag kunde inte se något sådant på kartan. hade kontrollen rakt framför mig ca 25 m men kunde inte se dan så blev tveksam. irrade tyvärr lite runt min egen axel ca 1 min. nästa gick bra men kom snabbare än väntat vilket gjorde att jag fortsatte i samma riktning som mot 6an. blev således helt fel mot 7e, men kände att det blev ok med tanke på att jag då slapp det mesta av mosslöpningen. efter 7 var det ett rätt ok lopp förutom ett kort stopp på 11e där jag tvekade men var i rätt ritkning så ingen bom mer är lite tidstapp. totalt ca 2-3 min bom. 6 min efter Kristan Algers.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer