Archive numérique de cartes d'orientation de Rune Rådeström
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< DM natt Sthlm H70 (12-09-2014)
|
WMOC sprintkval M70 (02-11-2014) >>
25mannakorten medel, H70 (12-10-2014)
Catégorie:
Tävling
Carte/région:
Rudan
Organisateur:
Ravinen/Haninge
Résultats
Distance:
3.42 km
Temps:
33:59
HR moyen:
134
HR maximum:
147
Kunde för första gången på nästan två månader springa något så när normalt efter en segdragen muskelbristning. Kul och tekniskt medeldistans. Trots lugn löpning blev det några misstag. Till 3:an gick jag först upp i fel sänka och sedan passerade jag intill kontrollhöjden utan att se den. Miss 2 minuter. Till 6:an gick jag upp från stigen för tidigt och hamnade i först i fel höjdparti. Miss 30 sek.
Trots lugn löpning lyckades jag vinna, mest beroende på andras misstag.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
1
)
leif S.
:
Grattis Rune Roligt att du är skadefri. Lycka till i Brasiljen
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer