25mannakorten medel, H70 (12-10-2014)
Catégorie: Tävling
Carte/région: Rudan
Organisateur: Ravinen/Haninge
Distance: 3.42 km
Temps: 33:59
HR moyen: 134
HR maximum: 147
Kunde för första gången på nästan två månader springa något så när normalt efter en segdragen muskelbristning. Kul och tekniskt medeldistans. Trots lugn löpning blev det några misstag. Till 3:an gick jag först upp i fel sänka och sedan passerade jag intill kontrollhöjden utan att se den. Miss 2 minuter. Till 6:an gick jag upp från stigen för tidigt och hamnade i först i fel höjdparti. Miss 30 sek.
Trots lugn löpning lyckades jag vinna, mest beroende på andras misstag.
Cacher les commentaires (1)
leif S.: Grattis Rune Roligt att du är skadefri. Lycka till i Brasiljen
Poster un nouveau commentaire
Enregistrer
 
25mannakorten medel, H70 (12-10-2014)