Digitalt kartarkiv for Rune Rådeström
|
Logg inn
Alle brukere
|
Språk:
Norsk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< DM natt Sthlm H70 (12.09.2014)
|
WMOC sprintkval M70 (02.11.2014) >>
25mannakorten medel, H70 (12.10.2014)
Kategori:
Tävling
Kart/område:
Rudan
Arrangør:
Ravinen/Haninge
Resultat
Distanse:
3.42 km
Tid:
33:59
Gj.sn. HR:
134
Maksimum HR:
147
Kunde för första gången på nästan två månader springa något så när normalt efter en segdragen muskelbristning. Kul och tekniskt medeldistans. Trots lugn löpning blev det några misstag. Till 3:an gick jag först upp i fel sänka och sedan passerade jag intill kontrollhöjden utan att se den. Miss 2 minuter. Till 6:an gick jag upp från stigen för tidigt och hamnade i först i fel höjdparti. Miss 30 sek.
Trots lugn löpning lyckades jag vinna, mest beroende på andras misstag.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
1
)
leif S.
:
Grattis Rune Roligt att du är skadefri. Lycka till i Brasiljen
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre