25mannakorten medel, H70 (2014-10-12)
Kategori: Tävling
Karta/område: Rudan
Arrangör: Ravinen/Haninge
Sträcka: 3.42 km
Tid: 33:59
Genomsnittlig puls: 134
Maxpuls: 147
Kunde för första gången på nästan två månader springa något så när normalt efter en segdragen muskelbristning. Kul och tekniskt medeldistans. Trots lugn löpning blev det några misstag. Till 3:an gick jag först upp i fel sänka och sedan passerade jag intill kontrollhöjden utan att se den. Miss 2 minuter. Till 6:an gick jag upp från stigen för tidigt och hamnade i först i fel höjdparti. Miss 30 sek.
Trots lugn löpning lyckades jag vinna, mest beroende på andras misstag.
Dölj kommentarer (1)
leif S.: Grattis Rune Roligt att du är skadefri. Lycka till i Brasiljen
Lägg till kommentar
Spara
 
25mannakorten medel, H70 (2014-10-12)