Archive numérique de cartes d'orientation de Simon Hector
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Montrer les choix d'itinéraires
Cacher les choix d'itinéraires
|
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< VM-test medel (07-07-2019)
|
Första orienteringen i skog! (13-02-2020) >>
Badsprinten 2020 (04-02-2020)
Catégorie:
Träning
Carte/région:
Kvarnbergsplan
Organisateur:
Snättringe SK (Göran Nilsson)
Pays:
Sverige
Distance:
4.04 km
Temps:
17:00
Första orienteringspasset sen 29 september. Tillbaka från en stressfraktur i foten men håller på att bygga upp längden långsamt. Första snabbare passet idag och första gången med karta.
Planen var att springa medelfort och gjorde det också. Blev dock väldigt snabbt väldigt jobbigt. Fick slita för att inte sakta ner från min medelmåttiga fart och jobba hårt för att inte fladdra hur som helst i löpsteget. Tycker alternativträningen gått bra men detta var något helt annat för kroppen och tar nog ett tag att vänja mig, tur att det är långt till säsong. Tekniskt okej på min egen karta, men kanske inte bästa vägen till K10 eller K11.
Oavsett skönt att foten funkar bra och kul med orientering igen!
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer