Arquivo digital de mapas de orientação de Simon Hector
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< VM-test medel (07-07-2019)
|
Första orienteringen i skog! (13-02-2020) >>
Badsprinten 2020 (04-02-2020)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Kvarnbergsplan
Organisação:
Snättringe SK (Göran Nilsson)
País:
Sverige
Distância:
4.04 km
Tempo:
17:00
Första orienteringspasset sen 29 september. Tillbaka från en stressfraktur i foten men håller på att bygga upp längden långsamt. Första snabbare passet idag och första gången med karta.
Planen var att springa medelfort och gjorde det också. Blev dock väldigt snabbt väldigt jobbigt. Fick slita för att inte sakta ner från min medelmåttiga fart och jobba hårt för att inte fladdra hur som helst i löpsteget. Tycker alternativträningen gått bra men detta var något helt annat för kroppen och tar nog ett tag att vänja mig, tur att det är långt till säsong. Tekniskt okej på min egen karta, men kanske inte bästa vägen till K10 eller K11.
Oavsett skönt att foten funkar bra och kul med orientering igen!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar