Jukolaläger pass 3 OL-intervaller (16/06/2016)
Категория: Träning
Карта/область: Metsälampi
Организатор: Jukola 2016/Järla
Страна: Finland
Длина пути: 5 km
Время: 36:56
Ol-intervaller i terräng mindre relevant för Jukola, men som bjöd på tuff terräng för ett bra pass. Hade förväntat mig bra drag med många löpare men fick springa själv, bra träning det också! Tyckte det var mycket mygg på de andra passen men detta var ännu mer brutalt! En regnskur på mitten också.

Intervall 1: Start - K2
Intervall 2: K2 - K6
Intervall 3: K6 - K9
Intervall 4: K9 - Mål

Lite stressad i orienteringen hela vägen, är allt för ofta det när jag ska springa ol-pass högintensivt. Måste träna på att lugna ner mig och ge mig själv tid att ta bra beslut. Inga större misstag men fick bitvis en dålig känsla när jag kom rakt på en brant eller så, även för att jag bitvis inte gav mig själv den tid jag behöver i orienteringen. Kändes som att farten var helt okej ändå, men svårt att springa med mycket ris på marken och grejer att väja för.
Показать комментарии (0)
 
Jukolaläger pass 3 OL-intervaller (16/06/2016) Jukolaläger pass 3 OL-intervaller (16/06/2016)