OL-intervaller med Thierry (20-10-2016)
Catégorie: Träning
Carte/région: Svartviksskogen
Organisateur: Thierry Gueorgiou
Pays: Sverige
Distance: 7.14 km
Temps: 43:08
Riktigt kul att en av mina största idoler ville komma och hälsa på! Thierry hade lagt OL-intervaller som vi stack ut bara några timmar innan Natt Sprint Cup. Vi inledde med en gafflad bana på ca 3,5 km. Tror inte det var riktigt full tävlingssatsning från hans sida men ändå mycket bra fart. Låg före i början men släppte förbi honom vid K3 där jag var lite osäker på kontrollpunkten. Sedan riktigt dåligt genomförande till både K4 och K5, men Thierry gjorde ett litet misstag där också så jag låg ändå före. Hade en ledning som jag borde hållit in till mål, men sen började jag bli trött i huvudet och läste att dubbelstenarna under strecket till K10 var en brant, sprang ju förbi en brant höger om mig. Blev sedan mycket förvirrad nere vid mossen. Lite osäker på punkten vid K11 så ett litet misstag där. Kanske 30 s efter i mål.

Sedan två ogafflade intervaller på ca 1,5 km i skogen närmast hemma. Andra intervallen sprang Thierry först på den första och jag först på den tredje. Han gick i fel passage till K16 men det var bra flyt och bra fart. Inte så väldigt många blickar på kartan! Min intervall gick bra, hade bra flyt och passerade där jag ville. Coach Thierry hade inte så mycket att anmärka på den!
Montrer les commentaires (0)
 
OL-intervaller med Thierry (20-10-2016) OL-intervaller med Thierry (20-10-2016)