Archivio digitale di mappe di Orienteering di Simon Hector
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Sprintintervaller Långholmen (2016-10-17)
|
Natt Sprint Cup #3 del 1 (2016-10-20) >>
OL-intervaller med Thierry (2016-10-20)
Categoria:
Träning
Nome della mappa:
Svartviksskogen
Organizzatore:
Thierry Gueorgiou
Paese:
Sverige
Distanza:
7.14 km
Tempo:
43:08
Riktigt kul att en av mina största idoler ville komma och hälsa på! Thierry hade lagt OL-intervaller som vi stack ut bara några timmar innan Natt Sprint Cup. Vi inledde med en gafflad bana på ca 3,5 km. Tror inte det var riktigt full tävlingssatsning från hans sida men ändå mycket bra fart. Låg före i början men släppte förbi honom vid K3 där jag var lite osäker på kontrollpunkten. Sedan riktigt dåligt genomförande till både K4 och K5, men Thierry gjorde ett litet misstag där också så jag låg ändå före. Hade en ledning som jag borde hållit in till mål, men sen började jag bli trött i huvudet och läste att dubbelstenarna under strecket till K10 var en brant, sprang ju förbi en brant höger om mig. Blev sedan mycket förvirrad nere vid mossen. Lite osäker på punkten vid K11 så ett litet misstag där. Kanske 30 s efter i mål.
Sedan två ogafflade intervaller på ca 1,5 km i skogen närmast hemma. Andra intervallen sprang Thierry först på den första och jag först på den tredje. Han gick i fel passage till K16 men det var bra flyt och bra fart. Inte så väldigt många blickar på kartan! Min intervall gick bra, hade bra flyt och passerade där jag ville. Coach Thierry hade inte så mycket att anmärka på den!
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva