Archivio digitale di mappe di Orienteering di Simon Hector
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< OL-intervaller Sörskogen (2017-01-17)
|
Las Raíces del 1: Medel (2017-01-21) >>
Parksprint-intervaller Parque Garcia Sanabria (2017-01-20)
Categoria:
Träning
Nome della mappa:
Parque Garcia Sanabria
Organizzatore:
Cocan Orientación Tenerife/Anna & Jag
Paese:
Spanien
Distanza:
1.83 km
Tempo:
17:49
Första passet på Annas och min semester på Teneriffa, sprintintervaller i parken Parque Garcia Sanabria i huvudstaden Santa Cruz, där vi bor. Ville köra korta intervaller så vi la korta men det visade sig vara ännu kortare än vi trodde. Det gick riktigt snabbt på 1:1500! Intervallerna tog 0:34-1:03 min, körde 1-1,5 min vila mellan varje. Anna startade först på alla och jag skulle försöka komma ikapp. Lite svårtolkad karta då vissa grejer saknades och så plus kanske låg lite fel, vilket gör stort utslag på sån karta. Körde med att häckarna och stenmurarna var förbjudna. Kändes hyfsat bra i benen, kunde trycka på bra de korta sträckorna som var. Väldigt intensiv orientering som jag tycker jag genomförde helt okej, blev dock förvirrad på några ställen! Riktigt kul var det, och härligt att springa i shorts!
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva