Swedish League #2, Medel, H20E (2017-04-09)
Típus: Tävling
Térkép/terület: Bussevik
Rendező: OK Orion
Ország: Sverige
Versenyforma: Medel
Váltó pálya: 5490 m
Táv: 5.95 km
Idő: 30:56
Kände av på lördagens nedjogg att det gjorde ont att springa på hälen, minns svagt att jag trampade på en vass sten under loppet och fick ont. Gjorde ont att gå mot starten på medeln men gick lite bättre att springa även om det gjorde ont direkt när hälen gick i marken. Tänkte att det inte var något farligt att springa på den så bestämde mig för starta. Kändes okej under loppet även om det gjorde lite ont när jag sprang. Vid K14 trampade jag på något nedfallet träd på samma ställe så fick väldigt ont. Genomförde hela banan men besvärades lite av hälen hela tiden, vilket gjorde att löpningen blev något mer avvaktande än vanligt.

Inledde med att gå lite snett till K1 men styrde upp det med grönområdena. Undvek kärret mot K2 men skulle nog gått vänster runt helt på ängarna, det var tungt på det halvöppna området! Trodde dessutom K2 skulle sitta i en större sänka men hjälpkurvan var en höjd. Rätt så bra tekniskt genomförande sen men farten var lite sämre än vanligt. Skulle nog undvikit kärret än mer mot K7. K9 tog inte så lite skumma sträcktider där. Dålig riktning mot K13. Skulle gått upp på höjden på den gula gången mot K15. Onödigt vägval till K16, inte säker på om det är långsammare men inte enklare och blev dessutom extra trött till avslutningen då jag tryckte på och sen fick jag en uppförsbacke till kontrollen. Sammantaget ett okej tekniskt lopp fast vägvalsbedömningen måste slipas lite på, men jag tappade mycket på löpningen, troligen mycket pga min häl.
Hozzászólások mutatása (0)
 
Swedish League #2, Medel, H20E (2017-04-09) Swedish League #2, Medel, H20E (2017-04-09)