Archivio digitale di mappe di Orienteering di Simon Hector
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Kolmårdsmedeln, H20E (2017-04-16)
|
Swedish League #4, Lång, H20E del 1 (2017-04-23) >>
Natt från Hanestorp (2017-04-19)
Categoria:
Träning
Nome della mappa:
Mörtsjön
Organizzatore:
Jag
Paese:
Sverige
Distanza:
7.35 km
Tempo:
61:06
Kände att jag behövde få in lite natt inför natt-SM och 10mila så lade en bana på kontroller från två olika träningar, Södertörns nattkontroller och två reflexstavar som jag satte ut. Blev 6 st från Snättringe och Magnus som sprang, plus en filmande coach. Ganska utmanande bana där det inte var givna vägval och tuff terräng. Sprang i hyfsat lugn tempo och höll i det bra fram till K14 där jag gjorde en för stor vänsterbåge och inte hade koll när jag kom upp på höjdpartiet. Sedan ofokuserat och stressat beteende till K15 vilket ledde till en liten sväng där. Rätt så nöjd med vägvalen också förutom till K14. Var samtidigt som Magnus vid K7 men klart före vid K8 när han körde rakt, kan dock också ha berott på lite sämre genomförande. Kul pass!
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva