Dijital Orienteering Harita Arsivi : Simon Hector
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Swedish League #2, Medel, H20E (09/04/2017)
|
Kolmårdsmedeln, H20E (16/04/2017) >>
Tiomilarepet, H21L sträcka 2 (lugnt) (12/04/2017)
Kategori:
Träning
Harita/bölge:
Gömmaren
Organizasyon:
OK Älvsjö Örby
Ülke:
Sverige
Mesafe:
9.67 km
Zaman:
67:40
Försökte fram till start hitta en ersättare för mig som Flavio kunde springa med, så att det skulle bli ett lag där båda gjorde sitt bästa. Ville inte springa fort med min fot som jag slog i på Swedish League för risken att det skulle bli värre då det var stor risk att trampa på samma ställe igen. Hittade ingen ersättare så sprang andrasträckan lugnt. Flavio kom mycket tidigare än jag trott efter en bra sträcka, vilket gjorde att jag knappt var klar att springa när jag skulle växlas ut. Blev inte stressad i alla fall och körde i mitt tempo trots att flera kom i klart högre fart bakifrån. Nöjd med orienteringen, bra flyt på natten! Hamnade dock i ett lite väl småkuperat parti mot K10, skulle rundat lite mer. Tappade riktningen mot K14 och tänkte att jag borde kommit rakt-på, kanske 30 s. Lite slarvigt ner i det vita och hyfsat risiga området mot K16. Kul natträning trots hyfsat känd terräng! Fick lite mer ont i foten dagen efter, det hade nog förvärrats lite av belastningen.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit