JWOC Model event Long (korta intervaller) (08-07-2017)
Catégorie: Träning
Carte/région: Haavisto
Organisateur: Koovee
Pays: Finland
Distance: 5.29 km
Temps: 46:06
Model event, strax bredvid området för långdistansen. 10x1 min intervaller med 4 min gång- och joggvila mellan intervallerna, hann precis banan. Rätt så bra känsla i löpningen och rätt så bra orientering, men små misstag på K6 och K13, som var under vilan. Badade till midjan mot K14 där branten gick ut i sjön.
Montrer les commentaires (0)
 
JWOC Model event Long (korta intervaller) (08-07-2017) JWOC Model event Long (korta intervaller) (08-07-2017)