Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Simon Hector
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< SM Lång, H20 B-final (17.09.2017)
|
SM Medel kval, H20KvalC (22.09.2017) >>
OL-intervaller Svartbäcken (20.09.2017)
Kategorie:
Träning
Karte/Gebiet:
Svartbäcken
Veranstalter:
Fredrika Bremer OLGY
Land:
Sverige
Distanz:
4.22 km
Zeit:
28:55
Enda högintensiva passet i veckan innan den avslutande SM-helgen. Fredrika Bremers SM-träning i terräng som känns hyfsat relevant, men svårt att få det lika tungt i marken som det är söder om Hallsberg. Sprang banan som tre ol-intervaller, Start-K5, K5-K9 och K9-Mål. Tydligt fokus på att vara lugn och fokuserad i orienteringen och tycker jag lyckades bra med det. Lite stressat i vägvalet till K3 och lite snett ut från K4 och in mot K9, men rätt så små grejer. Blev sen lite stressad i orienteringen efter K11 vilket jag inte borde behöva bli. Blev lite hattigt i genomförandet till K12 och missade dessutom lite i ringen, där det i och för sig var rätt så konstigt på kartan. Hyfsat rapp känsla i kroppen! Kul och bra pass!
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern