OL-intervaller Svartbäcken (20/09/2017)
Kategoria: Träning
Mapa/teren: Svartbäcken
Organizator: Fredrika Bremer OLGY
Kraj: Sverige
Dystans: 4.22 km
Czas: 28:55
Enda högintensiva passet i veckan innan den avslutande SM-helgen. Fredrika Bremers SM-träning i terräng som känns hyfsat relevant, men svårt att få det lika tungt i marken som det är söder om Hallsberg. Sprang banan som tre ol-intervaller, Start-K5, K5-K9 och K9-Mål. Tydligt fokus på att vara lugn och fokuserad i orienteringen och tycker jag lyckades bra med det. Lite stressat i vägvalet till K3 och lite snett ut från K4 och in mot K9, men rätt så små grejer. Blev sen lite stressad i orienteringen efter K11 vilket jag inte borde behöva bli. Blev lite hattigt i genomförandet till K12 och missade dessutom lite i ringen, där det i och för sig var rätt så konstigt på kartan. Hyfsat rapp känsla i kroppen! Kul och bra pass!
Pokaż komentarze (0)
 
OL-intervaller Svartbäcken (20/09/2017) OL-intervaller Svartbäcken (20/09/2017)