Digitális tájfutó térképtár - Simon Hector
|
Belépés
Összes felhasználó
|
Nyelv:
Magyar
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Útvonalak megjelenítése
Útvonalak elrejtése
|
Áttekintő térkép mutatása
Áttekintő térkép elrejtése
|
KML
|
Vissza
<< Masstart | The Crown Diamond (2018-03-23)
|
Medel | Peguerinos (2018-03-26) >>
O-intervals | Peguerinos (2018-03-25)
Típus:
Träning
Térkép/terület:
Peguerinos
Rendező:
Svenska Orienteringslandslaget
Ország:
Spanien
Táv:
10.06 km
Idő:
58:34
Tog en dag vila från löpning och sen detta pass, kändes okej i benhinnan trots att det var ganska långt. OL-intervaller med individuell start, först med en löpsträcka och sedan orientering, med mycket nedför på intervallerna. Tog 3 min vila mellan varje och kände mig ganska fräsch på varje intervall. Inget vidare tryck i steget dock efter att ha sprungit väldigt lite i vinter, kände direkt på första intervallen att jag inte kunde hålla den fart jag hade velat ha. Lite gammal snö fläckvis på marken och sen någon cm nysnö i de flesta delar av terrängen. Speciell karta eftersom det var tre olika kartritare som ritat de olika delarna olika år, vilket syns tydligt på de olika sidorna om vägarna. 30-40 s bom på K10 där jag hade fel riktning in och dessutom sprang förbi kontrollen. Skulle sprungit runt vänster till K13, tappade ca 20 s på rakt på. Lite svajigt till K17 men annars nöjd orienteringsmässigt.
GPS-tracking
Hozzászólások mutatása
Hozzászólások mutatása/elrejtése
(
0
)
Hozzásszólás küldése
Név:
E-mail:
Mentés