Digitalní archív orienťáckých map pro Simon Hector
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< MIK-medeln, H21 (08.04.2018)
|
Swedish League #4, Medel, M21E, del 1 (15.04.2018) >>
Löp- och ol-slingor | Nacken (10.04.2018)
Kategorie:
Träning
Mapa/oblast:
Nacken
Pořadatel:
Järla Orientering
Země:
Sverige
Skutečná délka:
4.19 km
Čas:
20:03
Högintensivt pass. En ganska kort löpslinga följdes av en orienteringsslinga, tre ol-slingor totalt och fyra löpslingor så det också avslutades med en löpslinga. Riktigt bra träning för mig för tillfället för att försöka pressa farten uppåt, även om det kändes att jag inte kan hålla den fart jag vill. Orienteringstekniskt försökte jag hålla bra framförhållning och lyckades hyfsat. Skulle nog gått ut på vägen till K6 och kanske rundat lite vänster till K10, men annars ganska nöjd med vägval och genomförande. 45 s efter Jens Rönnols, ganska okej för mig i denna period efter skada eller sjukdom.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož