Löp- och ol-slingor | Nacken (2018-04-10)
Categoría: Träning
Mapa/área: Nacken
Organizador: Järla Orientering
País: Sverige
Distance: 4.19 km
Time: 20:03
Högintensivt pass. En ganska kort löpslinga följdes av en orienteringsslinga, tre ol-slingor totalt och fyra löpslingor så det också avslutades med en löpslinga. Riktigt bra träning för mig för tillfället för att försöka pressa farten uppåt, även om det kändes att jag inte kan hålla den fart jag vill. Orienteringstekniskt försökte jag hålla bra framförhållning och lyckades hyfsat. Skulle nog gått ut på vägen till K6 och kanske rundat lite vänster till K10, men annars ganska nöjd med vägval och genomförande. 45 s efter Jens Rönnols, ganska okej för mig i denna period efter skada eller sjukdom.
Show comments (0)
 
Löp- och ol-slingor | Nacken (2018-04-10) Löp- och ol-slingor | Nacken (2018-04-10)