Digitalní archív orienťáckých map pro Simon Hector
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Zobrazit postupy
Skrýt postupy
|
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< Sommarserien Rånö, bana A del 2 (10.08.2018)
|
Keps-OL Gömmaren (16.08.2018) >>
Sommarserien Rånö, bana B (11.08.2018)
Kategorie:
Träning
Mapa/oblast:
Rånö Södra
Pořadatel:
Kamrat och IF KIF
Země:
Sverige
Úsek:
5,3 km
Výsledky
Skutečná délka:
5.68 km
Čas:
33:30
Efter två dagar med högintensiva pass tänkte jag springa lugnt men valde att köra högintensivt även denna dag för att träna på att springa fort flera dagar i rad och dessutom springa fort då jag känner mig sliten. Inte optimal uppladdning efter en natt i tält. Kändes segt redan från start men försökte orientera så bra som möjligt. Hade bra koll och sprang metodiskt. Hade klar fördel av att ha sprungit bana A dagen innan eftersom många kontroller var samma. Nöjd med genomförandet, bra medeldistansträning!
Väldigt kul resa ut i skärgården med riktigt kul och fin orientering! Trevligt arrangemang och fint väder dessutom. Rånö rekommenderas!
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož