Välkommen till mitt digitala kartarkiv!

En stafett där mycket strulade med lagen med sena avhopp, skador och nummerlappsstrul, men själv gjorde ett ganska bra lopp.
Första halvan gick bra orienteringsmässigt och jag hade inget problem att hitta kontrollerna fram till 8:an. Höll på att snurra till det vid 4:an med att springa för långt söderut med lyckades skymta kontrollen bakom stenen och ta den.
Till 5:an såg jag först i efterhand vägen på vänstersidan och hade troligtvis tagit den istället annars.
Det var ganska tunglöpt i blåbärsriset vilket började kännas rejält på väg mot 8:an som annars var en ganska enkel kontroll pga den bra sikten.
Sedan gjorde jag ett riktningsfel på väg ut mot 9:an och var på väg i helt fel riktning när jag såg stenarna vid stigen och insåg att jag sprungit snett och fick vända åt rätt håll. Även fel på väg mot 11:an om en dock kanske lite mer planerad för att undvika kärret. Liten bom inne i kontrollringen också då det var mer svårtläst och rundade hela höjden. Även en liten bom på 12:an där jag inte heller fick ihop höjderna och insåg inte hur långt ner den skulle sitta.
Sedan ganska rent övriga kontrollerna, men var ganska trött på väg från varvningskontrollen.
Höll på att bomma 18:de kontrollen när jag med tunnelseende sprang mot gula höjden öster om kontrollen. Hade dock tur att det kom en annan löpare ut från kontrollen så jag slapp bommen. Orkade inte heller riktigt välja väg till 21:a så blev halvdant dit.
Är annars nöjd med loppet även om jag inte riktigt hålla tempot och fokus hela vägen igenom.

Lättlöpt förutom i kärren och mestadels även lättläst med bra sikt.
Lyckades få till bra orientering på större delen av banan med gick lite snett på några kontroller (3:an, 6:an) och lite sämre vägval på några (8:an, 10:an, 16:n).
Var lite snett in mot 1:an och kom på norra sidan av 1:an och fick runda branten.
Till 4:an tyckte jag höll rätt kurs ut från 3:an men såg att närmade mig stenarna så fick runda och fick kontrollen norrifrån.
Till 5:an hade det troligtvis varit bättre att gå längs sjön istället och sluppit stigningen men lyckades på något sätt missa det alternativet.
Till 6:an trodde jag att jag gick mer längs sankmarken och på slutet så såg jag en kontroll som jag inte trodde var min utan trodde jag skulle över höjden i ringkanten och vände norrut men såg kärret som inte skulle vara riktigt där och insåg att kontrollen jag såg var min.
Till 8:an gick jag lugnt då jag blev osäker på kartläsningen men lyckades få in bra kurs längs höjderna för att undvika kärren. Lyckades inte lika bra med det på slutet utan blev lite kärrlöpning iallafall. Kunde gått lite mer västerut och undvikit kärren för att få mer lättlöpt och sparat på orken. Läste lite fel på kontrollpunkten så gjorde liten bom inne i kontrollringen.
Till 10:an kunde jag gått längre söderut för att undvika mer av höjden och gått mer på det vita in mot kontrollen
Till 16:n kunde jag gått mer längs höjderna men gick av någon anledning ner i kärret som blev tunglöpt och vände ner från det.
I övrigt kändes som att jag lyckades hålla bra kartläsning och kunde hitta bra vägval. De ändå relativt låga höjderna gjorde att jag kunde köra ganska mycket rakt på kontrollerna. Inte riktigt den svåraste orienteringen dock. Största förbättringen denna dag vore bättre löpkapacitet. Var bara 3:03 efter och känner inte riktigt att jag kunde hållt särskilt mycket bättre fart då jag lågt högt hela tiden.

Gick inte riktigt lika bra som dagen innan. Det var mindre brötigt men istället fick vi en större och två mindre höjder att bestiga.
Siktar mot fel höjd till 5:an men hinner rätta till det innan jag kommer fram.
Det var mer grönt runt 8:an än på kartan så gick långsamt in mot kontrollen. Sen start hjälpte med spår in till kontrollen.
Bommar 9:an då jag springer snett upp på höjden, tar det på att sankmarken hamnade fel. Missar sedan inne i kontrollringen när jag stannar på höjden och inte ser kontrollen. Så stannar och läser om och kollar kontrolldefinitionen innan jag kollar runt igen och ser kontrollen. Den kan ha suttit på fel sida om höjden men är inte säker såhär i efterhand.
Fastnade med benet i en gren på väg in mot K14 och tappade tid på att ta mig loss vilket är lite surt.
Övriga kontroller gick bra men inte fullt så snabbt och bra som det borde gått in till och ut från kontrollerna. Den öppna skogen gjorde att det var lätt att läsa kartan och terrängen och undervegetationen gjorde att det mestadels gick bra att springa och läsa samtidigt.
Om orienteringen resten av året går lika bra som denna helg känns det som en supersäsong är på gång :-)

En tävling där det mesta gick bra och gick bra att springa hela banan.
Gjorde egentligen bara 2 större misstag.
Gjorde dåligt val ut från 2:an och hamnade på hygget och hittade inget bra ställe att hoppa över bäcken så fick springa vänster vilket också gjorde att jag undvik planteringen, men tappade kanske 30 sekunder på det.
Nästa misstag var till 8:an där jag fick dålig kurs och läste dåligt. När jag kom till stigen och gropen så läste jag av någon anledning att jag var vid stigen precis under strecket, reagerade på gropen men fortsatte springa på stigen, men insåg misstaget när stigen inte svängde av och kullen började ta slut och fick vända upp.
I övrigt bra lopp men gjorde mindre misstag som jag borde kunnat undvika i denna terräng. Vände ex upp för tidigt mot 9:an och tog en kulle extra. Velade även på 15:n med om jag skulle gå höger eller vänster. 2:an så var jag osäker på kurvbilden och det lugnare än nödvändigt. Var även osäker in mot 10:an även om jag gick rakt på men inte såg kontrollen och var osäker på exakta kontrollpunkten.
Hade jag varit mer säker på orienteringen så hade jag nog varit 2 minuter snabbare.

Överlag ett bra lopp men med dålig start. Blev sen och hann inte värma upp ordentligt så tog det ganska lugnt till 1:an, men lyckades på något sätt läsa fel och kom inte in på stigen jag tänkte springa och sprang istället runt på den större stigen. Svängde in mot kontrollen för tidigt och kom upp på fel höjd så blev lite förvirrad först. Kom sedan ut snett mot 2:an och sprang runt för att unvdika det brötiga runt höjden. Sedan gick det bra med en del rakt på stråk och en del runt på stigar beroende på vad som såg lättast ut men ändå utan längre omvägar.
5:an var svår och lyckades promenera förbi kontrollen. Kom ut på stigen och försökte gå tillbaka in men gick för rakt söderut så missade med 10m. Hade 2 andra med mig och såg att Jörgen dök ner i gropen så fick hjälp av det. In mot 6:an blev jag störd av löpare framför som letade efter kontrollen och läste inte kartan riktigt utan vek ned för sluttningen. Insåg att jag var snett och för kort när jag kom till bäcken och det var för grönt.
7:an stig en bra bit för att inte gå snett över det platta. Läste lite fel på slutet med var jag var men kunde läsa in mig igen på det flackare partiet på höjden och komma in rakt på kontrollen.
9:an gick jag ganska mycket på känsla var jag skulle in någonstans och lyckades komma ner i bäcken sydöst om kontrollen och gå in där.
11:an stig för att göra det enkelt och utnyttja lite mer av orken. Dålig utgång från 11:an så sprang mer än nödvändigt.
Kartan vid 12:an var skev och lyckades träffa höjden i ringkanten samtidigt som det kom 6 löpare ner från höjden.
Tog fel kompasskurs ut från 13:n och kom för rakt norrut så fastnade i staketet som jag missade på kartan och hittade ett hål som gick att ta sig igenom på.

Fortfarande trött från Långdistansen men kunde hålla jämnare och bättre tempo på löpsträckorna men bommade mera. Valde egen väg paralellt på väg till 2:an men kom upp på fel höjd och tappade sedan ledet. Sprang sedan själv från 6:an och mötte bara andra löpare vid kontrollerna.
Tog en del vägval för att slippa höjderna och få mer lättorienterat ex K10 och K13. Bortsett från K7 där jag på något sätt inte alls läste kartan rätt och missbedömde vilket höjd jag var vid mitt på sträckan (och insåg det men gjorde riktningsfel efter det) så var det inga större misstag. Läste konstigt på väg mot 9:an och insåg det när jag jag söder om höjden in mot kontrollen och läste 1 minut innan jag insåg vad felet var, kände inte riktigt att kartan eller kartläsningen stämde med höjderna och sankmarken.

En dag där man borde vilat istället. Började bli trött på väg till 7:an för att sedan känna mig helt slut på väg till 10:an och tappa orienteringen därefter, som inte var bra till att börja med.

En tävling där det mesta för en gångs skull gick bra. Dock syns inte misstagen om en dock små inte så bra på GPS-spåret. Den småkuperade terrängen gjorde det snabblöpt vilket gjorde att jag kunde hålla ganska högt tempo löpmässigt, men det gjorde det också lite svårt orienteringsmässigt. Kombinationen av de två gjorde att en del mindre misstag uppstod. Det gjorde också att jag tidvis drog ner tempot när det blev lite mer svårläst.
Misstag:
4:an. läste fel på höjden i ringkanten och trodde det var kontrollpunkten och tror jag sprungit för långt söderut och vänder uppåt men inser snabbt efter 10-15m när kärret tar slut att jag måste läst fel och inser att jag var vid höjden och vänder tillbaka.
6:an Hade bestämt mig på väg ut från kontrollen att springa stigen runt men tar dålig kurs ut och känner att det skulle bli mycket extra löpväg så drar över kärret och rakt istället. Får istället dålig kurs och drar mig för mycket söderut och lyckas inte få rätt kurs sedan och springer mycket sick-sack sista biten.
7:an: Kommer långt norrut och läser slarvigt på sluttningen.
8:an: Ville inte fortsätta springa i kärret och ändå inte springa på berget så kör ett mellanting vilket var det sämsta alternativet löpmässigt. Blir osäker på höjderna på slutet så tar det försiktigt så får kontrollen bra.
10:an: Får bra riktning och känns bra men vrider söderut inne i kontrollringen när jag ser en höjd som jag tror branten ska vara vid. Tar kanske 10-15 sekunder när jag kommit över höjden innan jag inser misstaget och lyckas läsa in mig igen och ser i princip kontroll när jag börjar springa och får bekräftelse när jag ser folk springa ditåt.
12:an: Lite för mycket snett i början och tunglöpt genom kärret men lätt på vägen in. Tar ett snabbt kartstopp på höjden i ringkanten för att vara säker och ser kontrollstolpen när jag börjar springa igen.
I övrigt kändes det bra och lyckades få in tekniken bra. Kunde tjänat några sekunder på många kontroller men ungefär det jag räknar med på min nivå.

Årets hittills sämsta lopp troligtvis. Det var mycket som inte stämde och mycket småmissar inom kontrollringen. Var även dålig på att hålla rätt kurs vid kompassgång
Jämfört med medeldistansen hade jag mycket svårare att läsa kurvbilden idag. Syns framförallt vid 2:an, 7:an 8:an och 14:n.
Hade tidvis andra att springa efter men farten var för hög för att jag kolla orka med (<5min/km vs 7:30min/km) så kunde inte riktigt utnyttja detta.
Till 7:an hade det varit bättre att springa vänster på samma sätt som till 12:an även om det blivit mer sandlöpning och då kunnat räkna höjderna säkrare.

Lärdom från dagens tävling: Alldeles för dålig och stressad kartläsning, något som jag vet om men inte lyckades att hantera denna tävling.

Såg fram emot denna tävling, då detvar samma ställe som Oringen gick på 2014. Hade som plan att hålla högt tempo från början men att ändå hålla kartkontakt hela tiden då jag minns att kullarna var svåra att läsa om man tappade bort sig.
Inledde inte direkt superbra då jag sticker ut snett från 1:an och kommer fram till punkten där jag tycker kontrollen ska vara för att belönas av kontrolllös punkt. Inser ganska snabbt att jag är fel när jag ser husen framför mig och använder dem för att läsa in mig.
Till 6:an valde jag att springa vägen runt för att slippa springa i sanden och ta mer höjd än nödvändigt. Enligt sträcktiden tappade jag mellan 10 och 50 sekunder på det och hade kunnat gena innan vägkorset. Sprang dock inte så fort jag borde kunnat göra.
Bommade 10:an när jag kom upp fel och den för mig diffusa kurvbilden gjorde det svårt att snabbt förstå felet. Gjorde sedan ett konstigt vägval mot 11:an... Slapp dock stigningen över kullen.
Sedan lätt och rakt på många av de övriga kontrollerna. Bommade 18:an när tempot blev högre och jag tappade kartläsningen. Lite samma mot 19:n.

Generellt på denna bana var svårigheten att lyckas läsa kurvbilden rätt. Vad är upp och vad är ner? I en del partier var det tydligt men på andra svårare då det varierade rejält och svårt att läsa lutningsstrecken.

Bortsett från misstagen på 2, 10 och 18 så är jag nöjd med loppet. Det som saknades var främst löpstyrkan i sanden och uppförsbackarna, men den öppna lättlöpta terrängen gjordes att jag kunde läsa kartan bra.

Gemensam start, Gick snabbt i början och hängde bara på mot 1:an men tappade större delen av ledet pga farten. Mer orientering mot 2:an och 3:an. Vid 3:an kände jag att jag inte kunde lita på kvarvarande löpare och drog ut på stigen för att få lätt sträcka och kort ingång mot 4:an. Dock missbedömde jag avståndet och läste enbart på högra sidan av stigen och tog ingång vid en sänka. Stort misstag då jag borde läst stigen och sedan jakttornet.
Bode kunnat gå rakare till 9:an i slutet men såg att jag kommit för långt när jag såg branten på högre sidan och vade att fortsätta runt. Tappade kurs efter passagen av muren mot 10:an och hittade rätt vid branten men fick inte till kartläsningen på slutet.
Fick sedan inte till riktningen mot 15:n och tappade kartläsningen. Insåg jag kommit för långt när det gick för mycket uppåt och såg grönområdet till höger, fick sedan ingen bra ingång i grönområdet, men hittade stenen öster om kontrollen. Tyckte kontrollpunkten var diffus.
Fick bra riktning mot 17:n via beståndsgränserna även om jag gick lite snett och rakt på branten, blev dock lite osäker på slutet.
Hade dålig riktning på många av de senare kontrollerna. Missade 23:an då jag inte läste kartan ordenligt, blev lättare av att jag vart där förrut.
Slutet på 24:an var dåligt, hängde på några andra efter vägen men tappade draget vid branten. Sista biten in mot kontrollen var besvärlig och tappade tid. Skulle istället gått in tidigare och mer rakt på.
Missade 28:n för att jag stressad av att jag låg precis före de löpare jag mött tidigare på vägen mot 24:an. För hög fart och dålig riktning tillsammans med dålig kartläsning gjorde att jag kom snett. Träffade gropen som jag trodde var kontrollpunkten så stannade varefter det tog ett tag innan jag såg den på kartan och kunde vända rätt. Jag hade fått med mig de övriga löparna från 23:an och de var lika förvirrade. Var först att läsa in mig och ta kontrollen och var 18sek före nästa löpare.

Ett typiskt lopp på där jag både gjort saker rätt och saker helt fel.

Bra orienteringsmässigt. Halkade direkt efter till 1:an då det var svårt att springa i skarsnön. Fick då fotspår att springa i vilket underlättade både orienteringsmässigt och löpmässigt. Tog ett eget välval runt till 3:an, fungerade bra förrutom passagen över det gulgröna. Kom för långt norrut på 6:an men fick lite hjälp när första damerna kom ifatt. Bommade 8:an när jag först valde dålig väg över kärret men tung skarsnö och sedan inte fick ordning på höjderna och kom för långt norr och nedanför kontrollen. Hade även lite problem med kontrolltagningen på 9:an när jag kom förbi kärret och vägen varefter jag tappade koll på hur höjden skulle gå. Fick hjälp av södergående stigen som gräns och efter kartstopp lyckades jag se kontrollen bakom stenen.
Dåligt vägval till K11 där jag hörde i efterhand att det hade gått bra att på stigen söder om sträcket så hade man sluppit uppförsbacken på slutet.
Följde fotspåren från K14 under sträcket mot K15, lite tungsprunget men annars ok. Tyckte dock att K15 satt för långt söderut då jag kom för tidigt till den vilket även GPS-spåret antyder.
Kände att jag kunde trycka på ganska bra förrutom i uppförsbackarna där det gick segt