Digitalt kartarkiv för Rune Rådeström
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< DM natt Sthlm H70 (2014-09-12)
|
WMOC sprintkval M70 (2014-11-02) >>
25mannakorten medel, H70 (2014-10-12)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Rudan
Arrangör:
Ravinen/Haninge
Resultat
Sträcka:
3.42 km
Tid:
33:59
Genomsnittlig puls:
134
Maxpuls:
147
Kunde för första gången på nästan två månader springa något så när normalt efter en segdragen muskelbristning. Kul och tekniskt medeldistans. Trots lugn löpning blev det några misstag. Till 3:an gick jag först upp i fel sänka och sedan passerade jag intill kontrollhöjden utan att se den. Miss 2 minuter. Till 6:an gick jag upp från stigen för tidigt och hamnade i först i fel höjdparti. Miss 30 sek.
Trots lugn löpning lyckades jag vinna, mest beroende på andras misstag.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
1
)
leif S.
:
Grattis Rune Roligt att du är skadefri. Lycka till i Brasiljen
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara