Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Rune Rådeström
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< DM natt Sthlm H70 (12.09.2014)
|
WMOC sprintkval M70 (02.11.2014) >>
25mannakorten medel, H70 (12.10.2014)
Kategorie:
Tävling
Karte/Gebiet:
Rudan
Veranstalter:
Ravinen/Haninge
Ergebnisse
Distanz:
3.42 km
Zeit:
33:59
Durchschnittspuls:
134
Maximalpuls:
147
Kunde för första gången på nästan två månader springa något så när normalt efter en segdragen muskelbristning. Kul och tekniskt medeldistans. Trots lugn löpning blev det några misstag. Till 3:an gick jag först upp i fel sänka och sedan passerade jag intill kontrollhöjden utan att se den. Miss 2 minuter. Till 6:an gick jag upp från stigen för tidigt och hamnade i först i fel höjdparti. Miss 30 sek.
Trots lugn löpning lyckades jag vinna, mest beroende på andras misstag.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
1
)
leif S.
:
Grattis Rune Roligt att du är skadefri. Lycka till i Brasiljen
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern