Archivo digital de mapas de orientación de Patrik Äppelgran
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
|
Tisdagsträning Korridor-OL Älta (2012-04-10) >>
IFK Lidingö Långdistans (2012-04-09)
Categoría:
Tävling
Mapa/área:
Elfvik
Organizador:
IFK Lidingö
País:
Sverige
Disciplina:
Långdistans
Resultados
Distance:
8.31 km
Time:
55:30
Average HR:
174
Maximum HR:
187
Jag sprang ÖM9 då vi skulle sprungit Kolmårdskavlen egentligen men det laget sprack. Jag fick ont i vaden/foten i början av banan. Stannade på väg till femman och knöt om skon lite lösare. Det gjorde ont efter det också, framåt slutet på banan var det borta. Jag gjorde inga större bommar, lite snett till fyran, lite vilsen till sjuan, tänkte springa söder om kärret till 18 men det blev norr om. 55 minuter på 7680 m hade jag. Tiemo sprang också ÖM9, han hade en fem minuter bättre tid.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar