Digitalt kartarkiv för Simon Hector
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Cocan klubbträning: korridor (2017-01-22)
|
San Andrés (2017-01-24) >>
Cocan klubbträning: Kontrollplock (2017-01-22)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Las Raíces
Arrangör:
Cocan Orientación Tenerife
Land:
Spanien
Sträcka:
2.88 km
Tid:
30:36
Den tredje delen av klubbträningen var en microsprintträning med 10 x 4 koner utplacerade och två korta banor man skulle springa i full fart! Kul träning som krävde bra fokus och var rätt jobbig. Efter det var det en kontrollplocksbana som man skulle springa i medelög fart, men Anna och jag sprang den lugnt tillsammans. Antionio skulle ha satt ut falska kontroller i de blå ringarna (då hade vi inte haft de ringarna på kartan) men detta blev bra träning ändå utan kontroller. Kom på att vi var vid stenen i ringkanten vid K9 så sprang tillbaka, men annars ganska bra orientering. Njöt av terrängen!
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara