Archivio digitale di mappe di Orienteering di Simon Hector
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Mostra le scelte di percorso
Nascondi le scelte di percorso
|
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< POM model event | Torre de Coelheiros (2018-02-08)
|
Portugal O-Meeting day 2 long, Difficult Short (2018-02-11) >>
OL-intervaller Azaruja (2018-02-09)
Categoria:
Träning
Nome della mappa:
Azaruja
Organizzatore:
ADFA/Järla
Paese:
Portugal
Distanza:
4.44 km
Tempo:
24:02
Provade för första gången på väldigt länge att springa två dagar i rad! Bra svar från benhinnan! Gick och joggade kort innan och efter dessa sträckor. Sprang sträckorna snabbt och vilade 1 min vid varje kontroll. Kul träningsform, blev typ fartlek. Väldigt snabb terräng förutom att de hade plöjt nästan hela skogen och att det regnat under natten så blev rätt tungt. Tekniskt okej, blev inte så svårt även om man måste hålla koll eftersom höjdformationerna är så runda.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva