Dijital Orienteering Harita Arsivi : Simon Hector
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Lugn teknik | Kolmårdens tak (09/06/2018)
|
Förlängd medel | Flemingsberg - Vista - Glömsta (21/06/2018) >>
OL-intervaller | Betlehem (Kolmården) (10/06/2018)
Kategori:
Träning
Harita/bölge:
Betlehem
Organizasyon:
Leo Johansson
Ülke:
Sverige
Mesafe:
6.11 km
Zaman:
54:22
OL-intervaller med Ville och Leo Johansson i teknisk och fin terräng i Kolmården. 15 s mellan varje startande och omvänd startordning från förra intervallens resultat. Hade lite svårt för undervegetationen som blivit så hög nu på sommaren, med lite knölig terräng i botten. Annars rätt så bra fysiskt, kändes efter tredje intervallen som att jag skulle få det tufft men orkade trycka på helt okej på de två sista. Riktigt skönt att känslan fysiskt är på väg tillbaka efter den riktigt dåliga vintern träningsmässigt med skadan och riktigt dålig form i vår! Tekniskt hade jag lite för bråttom på första och gjorde ett parallellfel på brantkanterna på K8 där jag lade 20 s. Efter det bättre orientering men svajade lite på några. Tog fel mål på andra intervallen men hade sett det om det varit en skärm, förstod inte kartan helt där. Riktigt kul pass!
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit