Digital Orienteering Map Archive for Fredrik Eggöy Markhester
|
Zaloguj
Wszyscy użytkownicy
|
Język:
Polski
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Pokaż przebiegi
Ukryj przebiegi
|
Pokaż podgląd map
Ukryj podgląd map
|
KML
|
Powrót
|
Flottsbro distansträning (26/12/2016) >>
"Brutala långsträckor" (25/12/2016)
Kategoria:
Träning
Mapa/teren:
Gömmaren
Organizator:
D. Hector
Dystans:
13.97 km
Czas:
93:43
Średnie tętno:
154
Maksymalne tętno:
186
Hoppade på långsträckan till K1på brandvägen. Klantig utgång från K1 sedan mest stigar för att få lite löpfart till K2. Hade jag vetat hur blött det var bitvist under kraftledningen hade jag valt att gå mer öster om kraftledningen nu valde jag traktorvägen väster om.
Vinglig orientering ut från K3 för att sedan gå sista bitarna på stigarna.
Nöjd med orienteringen ut från K5 förutom att jag gjorde ytterligare en tankevurpa när jag gick norr istället för öster innan asfalten.
Från Ryttarhalsvägen hade jag som mål att inte springa på stigarna som jag kände igen utan istället försöka gå söder om i "okänd terräng". Vilket gick så där.
Summering grymt nöjd med vädret, banan (tack David) och terrängen. Nästa gång kör jag banan åt motsatt håll
Pokaż komentarze
Ukryj komentarze
(
0
)
Dodaj komentarz
Nazwa:
E-mail:
Zapisz