Digitalt kortarkiv for Johan Bernhard
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Solberga (01-01-2019)
|
Momentbana (12-01-2019) >>
Fredagsmys 11 jan (11-01-2019)
Kategori:
Träning
Kort/område:
Törn
Arrangør:
Per Forsberg
Distance:
9.06 km
Tid:
92:51
Gennemsnitspuls:
136
Maxpuls:
163
Fredagsmys på kvällen med pannlampa. Korridoren blev en viss utmaning och tappade koncentrationen på slutet. hamnade fel och sprang längs en höjdkan söder om korridoren till 1an utan att inse felet. till 12an blev det ytterligare ett paralellfel dör jag hamnade för långt NV om kontrollen. läste in mig men valde att fortsätta mot 13 för att inte komma för sent :) Plan på 90 min löpning och det blev 92 till slut.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem