JWOC Model event Long (korta intervaller) (08/07/2017)
Kategoria: Träning
Mapa/teren: Haavisto
Organizator: Koovee
Kraj: Finland
Dystans: 5.29 km
Czas: 46:06
Model event, strax bredvid området för långdistansen. 10x1 min intervaller med 4 min gång- och joggvila mellan intervallerna, hann precis banan. Rätt så bra känsla i löpningen och rätt så bra orientering, men små misstag på K6 och K13, som var under vilan. Badade till midjan mot K14 där branten gick ut i sjön.
Pokaż komentarze (0)
 
JWOC Model event Long (korta intervaller) (08/07/2017) JWOC Model event Long (korta intervaller) (08/07/2017)