Arquivo digital de mapas de orientação de Simon Hector
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Nyköpingsorienteringen, förkortad lång, H21 (25-03-2017)
|
OL-intervaller Nåsten med Assar (30-03-2017) >>
Måsenstafetten, H17 sträcka 2 (26-03-2017)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Ryssbergen
Organisação:
OK Måsen
País:
Sverige
Disciplina:
Stafett
Percurso de estafeta:
8,1 km
Resultados
Distância:
8.64 km
Tempo:
44:02
Måsenstafetten som vi sprang med fyra lag till med klubben som genrep inför 10mila (lånade in en löpare i fjärdelaget). Sprang andrasträckan i lag 1 med Micke på första. Han gjorde ett rätt okej lopp och jag fick gå ut exakt 5 min efter på 45:e plats. Kul att springa om många i början, kände mig hyfsat stark, vet inte om det skulle kunna finnas något extra vid bättre form men kändes bra. Fick göra mitt eget lopp från början till slut, såg ryggar vid ett par tillfällen som jag kunde mata mot för att hålla fart men egen orientering hela vägen. Orienterade noggrant och bra, handlade mycket om det och att trycka på när det var så god sikt och tydliga höjder. Svajigt i riktningen på en del sträckor, till K4, K6, K7 och K12, kunde gått lite snålare på dem! Men annars väldigt nöjd tekniskt, genomförde det bra! 3:30 min efter Gustav Bergman som hade snabbast sträcktid och placering 20 av alla löpare på alla sträckor, helt okej!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar