Digital Orienteering Map Archive for Simon Hector
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< POM model event | Torre de Coelheiros (08/02/2018)
|
Portugal O-Meeting day 2 long, Difficult Short (11/02/2018) >>
OL-intervaller Azaruja (09/02/2018)
Category:
Träning
Map/area:
Azaruja
Organiser:
ADFA/Järla
Country:
Portugal
Distance:
4.44 km
Time:
24:02
Provade för första gången på väldigt länge att springa två dagar i rad! Bra svar från benhinnan! Gick och joggade kort innan och efter dessa sträckor. Sprang sträckorna snabbt och vilade 1 min vid varje kontroll. Kul träningsform, blev typ fartlek. Väldigt snabb terräng förutom att de hade plöjt nästan hela skogen och att det regnat under natten så blev rätt tungt. Tekniskt okej, blev inte så svårt även om man måste hålla koll eftersom höjdformationerna är så runda.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save