Arquivo digital de mapas de orientação de Simon Hector
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< POM model event | Torre de Coelheiros (08-02-2018)
|
Portugal O-Meeting day 2 long, Difficult Short (11-02-2018) >>
OL-intervaller Azaruja (09-02-2018)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Azaruja
Organisação:
ADFA/Järla
País:
Portugal
Distância:
4.44 km
Tempo:
24:02
Provade för första gången på väldigt länge att springa två dagar i rad! Bra svar från benhinnan! Gick och joggade kort innan och efter dessa sträckor. Sprang sträckorna snabbt och vilade 1 min vid varje kontroll. Kul träningsform, blev typ fartlek. Väldigt snabb terräng förutom att de hade plöjt nästan hela skogen och att det regnat under natten så blev rätt tungt. Tekniskt okej, blev inte så svårt även om man måste hålla koll eftersom höjdformationerna är så runda.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar