Arquivo digital de mapas de orientação de Simon Hector
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Sommarserien Rånö, bana A del 2 (10-08-2018)
|
Keps-OL Gömmaren (16-08-2018) >>
Sommarserien Rånö, bana B (11-08-2018)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Rånö Södra
Organisação:
Kamrat och IF KIF
País:
Sverige
Percurso de estafeta:
5,3 km
Resultados
Distância:
5.68 km
Tempo:
33:30
Efter två dagar med högintensiva pass tänkte jag springa lugnt men valde att köra högintensivt även denna dag för att träna på att springa fort flera dagar i rad och dessutom springa fort då jag känner mig sliten. Inte optimal uppladdning efter en natt i tält. Kändes segt redan från start men försökte orientera så bra som möjligt. Hade bra koll och sprang metodiskt. Hade klar fördel av att ha sprungit bana A dagen innan eftersom många kontroller var samma. Nöjd med genomförandet, bra medeldistansträning!
Väldigt kul resa ut i skärgården med riktigt kul och fin orientering! Trevligt arrangemang och fint väder dessutom. Rånö rekommenderas!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar