Archive numérique de cartes d'orientation de Patrik Äppelgran
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
|
Tisdagsträning Korridor-OL Älta (10-04-2012) >>
IFK Lidingö Långdistans (09-04-2012)
Catégorie:
Tävling
Carte/région:
Elfvik
Organisateur:
IFK Lidingö
Pays:
Sverige
Discipline:
Långdistans
Résultats
Distance:
8.31 km
Temps:
55:30
HR moyen:
174
HR maximum:
187
Jag sprang ÖM9 då vi skulle sprungit Kolmårdskavlen egentligen men det laget sprack. Jag fick ont i vaden/foten i början av banan. Stannade på väg till femman och knöt om skon lite lösare. Det gjorde ont efter det också, framåt slutet på banan var det borta. Jag gjorde inga större bommar, lite snett till fyran, lite vilsen till sjuan, tänkte springa söder om kärret till 18 men det blev norr om. 55 minuter på 7680 m hade jag. Tiemo sprang också ÖM9, han hade en fem minuter bättre tid.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer