Archivio digitale di mappe di Orienteering di Patrik Äppelgran
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
|
Tisdagsträning Korridor-OL Älta (2012-04-10) >>
IFK Lidingö Långdistans (2012-04-09)
Categoria:
Tävling
Nome della mappa:
Elfvik
Organizzatore:
IFK Lidingö
Paese:
Sverige
Disciplina:
Långdistans
Risultati
Distanza:
8.31 km
Tempo:
55:30
Media HR:
174
Massimo HR:
187
Jag sprang ÖM9 då vi skulle sprungit Kolmårdskavlen egentligen men det laget sprack. Jag fick ont i vaden/foten i början av banan. Stannade på väg till femman och knöt om skon lite lösare. Det gjorde ont efter det också, framåt slutet på banan var det borta. Jag gjorde inga större bommar, lite snett till fyran, lite vilsen till sjuan, tänkte springa söder om kärret till 18 men det blev norr om. 55 minuter på 7680 m hade jag. Tiemo sprang också ÖM9, han hade en fem minuter bättre tid.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva