Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18/11/2018)
Category: Träning
Map/area: Mörtsjön
Organiser: Mila
Discipline: Dag
Distance: 11.86 km
Time: 84:14
Average HR: 156
Maximum HR: 176
Analyspass av onsdagens Mila by night iform av ett långpass med 10 k uppvärmning till start. därefter försök till att köra nattvägval på dagen. fick ordning på några av onsdagens missatag men lyckades få till några nya på kontroller som jag tog utmärkt i onsdags. filade ned tiden med ca 24 min vilket kändes bra med tanke på att det totalt belv 31 k löpning inkl uppvärmning och nedjoggning.
Show comments (0)
 
Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18/11/2018) Mila By Night 14 nov By day 18 nov (18/11/2018)